Відкрийте своє внутрішнє світло
Приєднайтеся до нашої спільноти йоги та знайдіть гармонію між тілом, розумом і духом. Професійні інструктори допоможуть вам на шляху до внутрішнього спокою.
Приєднайтеся до нашої спільноти йоги та знайдіть гармонію між тілом, розумом і духом. Професійні інструктори допоможуть вам на шляху до внутрішнього спокою.
Наша студія йоги - це простір, де кожен може знайти свій шлях до внутрішньої гармонії. Ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а цілісна практика, що об'єднує тіло, розум і дух.
Професіонали з багаторічним досвідом та сертифікатами міжнародного рівня
Програми, адаптовані під ваш рівень підготовки та особисті потреби
Затишний простір для глибокої практики та релаксації
Ми прагнемо створити простір, де кожен може розвивати свідомість, зміцнювати тіло та знаходити внутрішній спокій через практику йоги.
Наші заняття підходять для всіх рівнів - від початківців до досвідчених практиків. Ми пропонуємо різні стилі йоги, щоб кожен міг знайти те, що резонує з його душею.
Регулярна практика йоги приносить численні користі для фізичного та ментального здоров'я
Медитативна практика допомагає заспокоїти розум і зменшити рівень кортизолу
Розвиток сили, гнучкості та покращення постави через асани
Релаксаційні техніки сприяють глибокому та відновлювальному сну
Практика усвідомленості покращує фокус та ментальну ясність
Простий процес початку вашої практики йоги з СвітлоВсередині
Почніть з безкоштовної консультації, де ми обговоримо ваші цілі, досвід та особливі потреби. Це допоможе нам підібрати найкращу програму саме для вас.
На основі консультації ми створимо індивідуальний план занять, який відповідає вашому рівню підготовки та допоможе досягти поставлених цілей безпечно та ефективно.
Розпочніть регулярні заняття з постійною підтримкою інструктора. Ми будемо відстежувати ваш прогрес та адаптувати програму за потребою для досягнення найкращих результатів.
Що кажуть люди про свій досвід з СвітлоВсередині
3 роки практики
"Йога стала невід'ємною частиною мого життя. Завдяки заняттям у СвітлоВсередині я навчилася краще розуміти своє тіло та знаходити спокій серед щоденної метушні."
1 рік практики
"Спочатку сумнівався, чи підійде мені йога, але інструктори створили таку підтримуючу атмосферу, що я відчув себе комфортно з першого дня. Тепер не можу уявити життя без цієї практики."
2 роки практики
"Після пологів мені було важко повернутися до фізичної активності. Йога допомогла відновити зв'язок з тілом та знайти баланс між материнством та турботою про себе."
Оберіть формат занять, який найкраще підходить для вашого графіка та цілей
Відповіді на найпоширеніші запитання про йогу та наші заняття
Приєднайтеся до нашої спільноти вже сьогодні та відкрийте для себе трансформуючу силу йоги. Перше пробне заняття - безкоштовно!
Маєте запитання? Хочете записатися на заняття? Ми з радістю відповімо!
Понеділок - П'ятниця: 7:00 - 21:00
Субота - Неділя: 9:00 - 19:00